Känner du riktningen i ditt liv?

Det kan kallas mål eller mening, struktur eller väg. Jag har valt att tänka på det som riktning i livet. Riktningen i mitt liv är ibland tydlig, ibland mer svårfångad. Ibland kan den kännas helt förlorad. Den kan sträcka sig över oceaner av tid och handla om själva meningen med livet. Men den kan också finnas där bara som en plan för dagen eller till och med bara för den närmaste timmen.

Hur hittar man sin egen riktning i livet? För mig har det dagliga skrivandet blivit ett sätt att utforska min egen väg. Genom att tömma morgonens tankar i en dagbok eller ett dokument i datorn får jag lättare fatt på min inre kompass.

Yogan har också blivit ett sätt för mig att hitta riktningen för dagen, eller i livet i stort. När kroppen får ta plats och utrymme blir det lättare för mig att orientera sig även mentalt. Dessutom bidrar yogan till en känsla av balans och fungerar ypperligt smärtlindrande, både för kropp och själ. Vissa dagar blir det längre pass, andra dagar bara fem minuter. Men att få andas och sträcka ut kroppen och fokusera tanken har blivit en daglig nödvändighet för mig. Styrka och lätthet på samma gång.

Att gå framåt kräver också att regelbundet behöva stanna upp, släppa taget, skapa tid för återhämtning. Här fyller naturen en viktig funktion för mig. En skogspromenad, en glänta, barken på ett träd, en skiftande himmelsvy.

Musiken har också en riktning, en rörelse framåt. I körsången eller ensemblespelet blir rörelsen gemensam vilket kan vara en av anledningarna till att de aktiviteterna upplevs så välgörande.

Riktning handlar också om livets större skiften. Om det som tar slut, förändras eller behöver omprövas. I mötet med sorg, kris eller övergångar i livet kan riktningen tillfälligt gå förlorad. Det kan kännas fruktansvärt plågsamt. Då är det nödvändigt att stanna upp, lyssna inåt och ge tid innan nästa steg blir tydligt. Som begravningsofficiant är jag den som lyssnar och vägleder när orienteringen tillfälligt slagits ur spel. Precis så som jag har tagit hjälp av andra när mitt eget fotfäste varit ostadigt.

Mina studier i specialpedagogik är också en del av denna riktning. De ger mig språk och perspektiv för att förstå hur människor formas i samspel med sina sammanhang, och hur miljöer kan bidra till hälsa, delaktighet och mening. Det påverkar hur jag undervisar, hur jag leder och hur jag möter människor i förändring.

Jag delar tankar, texter och erfarenheter om riktningen i mitt liv. Kanske hjälper de dig att också stanna upp en stund.